crise de pânico

Crise de pânico é um termo que se refere a um episódio intenso de ansiedade e medo. A pessoa que sofre uma crise de pânico pode apresentar sintomas físicos e emocionais extremamente desconfortáveis, como batimentos cardíacos acelerados, sudorese, tremores, falta de ar, náuseas, tonturas, sensação de perda de controle ou de que algo terrível vai acontecer. Essas experiências podem ser assustadoras e incapacitantes para quem as vivencia. Muitas vezes, a pessoa acredita que está tendo um ataque cardíaco, um derrame cerebral ou que está ficando louca. Por isso, é importante reconhecer os sintomas e buscar ajuda médica para avaliar o quadro e verificar se é necessário um tratamento específico. Algumas pessoas apresentam crises de pânico esporádicas, enquanto outras têm episódios recorrentes e desenvolvem um transtorno de ansiedade generalizada. O tratamento pode incluir terapia cognitivo-comportamental, uso de medicamentos ansiolíticos ou antidepressivos, prática de técnicas de relaxamento e mudanças no estilo de vida. É fundamental que as pessoas que enfrentam crises de pânico não se sintam envergonhadas ou estigmatizadas. Esse é um problema de saúde mental sério e que pode ser tratado com sucesso. Busque ajuda de profissionais capacitados e conte com o apoio da família e dos amigos para superar essa fase difícil.