merenda

Ao falar em “merenda”, logo pensamos naquela pausa no meio da tarde para matar a fome com algo leve e saboroso. Em muitos lugares do mundo, essa refeição recebe nomes diferentes, mas sempre traz consigo uma sensação de conforto e satisfação. No Brasil, a merenda é mais comumente associada ao lanche escolar, que é oferecido para os estudantes durante o período da tarde. Com objetivo de garantir uma alimentação adequada e saudável, muitas escolas oferecem opções variadas, que vão desde frutas e sanduíches até sucos naturais e iogurtes. É uma forma de incentivar hábitos alimentares saudáveis desde cedo. Já em Portugal, a merenda é tradicionalmente uma refeição ligeira que ocorre no final da tarde. Pode ser composta por pão com queijo ou fiambre, bolos caseiros, frutos secos, entre outras delícias. Normalmente, é acompanhada de um chá quente ou uma xícara de café. É um momento para relaxar e saborear os pequenos prazeres da vida. Independentemente de como é chamada e do que é composta, a merenda é uma pausa importante no nosso dia a dia. Além de saciar a fome, ela nos traz um momento de descanso e prazer. E você, o que gosta de comer na sua merenda?