paralisia do sono causas

A paralisia do sono é um distúrbio do sono em que o indivíduo acorda temporariamente incapacitado de mover seu corpo. Este fenómeno pode ser bastante assustador para quem o experimenta, podendo causar elevados níveis de ansiedade e medo. Existem diversas causas possíveis para a paralisia do sono, incluindo alterações hormonais, stress, ansiedade, depressão, falta de sono ou sono irregular, abuso de drogas ou consumos de substâncias sem prescrição médica, além de perturbações neurológicas ou psiquiátricas. Quem sofre de paralisia do sono pode sentir-se paralisado, sem conseguir respirar, escutar sons, ver imagens coloridas ou ouvir vozes que não existem. Porém, a falta de sono ou o excesso de cansaço não são sempre as únicas razões por trás deste distúrbio, sendo necessário que um médico especialista faça uma avaliação do caso específico, a fim de confirmar a causa da paralisia do sono e desenvolver um plano de tratamento adequado. Medidas para melhorar o sono, como a regulação do horário de dormir e acordar, bem como a eliminação de drogas e álcool, podem ser úteis para diminuir as chances de vivenciar a paralisia do sono.